Bu ortalar birçok diyetisyen ve zayıflama sayfası Chia ve limonlu detoks tanımını paylaşıyor. Toplumsal medyada viral olan bu karışım bilhassa karın yağlarını yakmada tesirlidir. Bilhassa yurtdışında çok bilinen chia ve limonlu detoks tanımı sayesinde bütün fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Pekala chia ve limonlu detoks nasıl yapılır? İşte kilo verdiren chia ve limonlu detoks tanımı…
Son vakitlerde epeyce tanınan olan detoks suları ile zayıflamak isteyen birçok kişi tarafından araştırılıyor. Bilhassa yağ yakımıyla öne çıkan chia tohumu ve limon kürü sayesin de hem sağlıklı hem de fit bir bedene sahip olabilirsiniz. Chia tohumlarının içeriğindeki omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlarla sayesinde hem zayıflayabilir hem de mide rahatsızlıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Instagram’da zayıflayan birçok fenomen ve diyetisyenin birebir uyguladığı bu tanım 7 yıl evvel yurtdışında bir YouTuber tanımı yüklenmiştir. Bilhassa yurtdışında çok bilinen ve uygulanan Chia Limonlu detoks sabah kahvaltılarında tüketildiğinde inanılmaz tokluk hissi veriyor. Pekala toplumsal medyada çalkalanan Chia Lİmonlu detos tanımı nasıl yapılır? İşte karşılıklar:
CHİA LİMONLU DETOKS TARİFİ
MALZEMELER:
- 1 yemek kaşığı chia
- Yarım limon suyu
- 1 tatlı kaşığı Bal (opsiyonel)
YAPILIŞI
- 1 yemek kaşığı chia ve suyu bir bardağın içine koyun ve yaklaşık 15-20 dakika bekletin
- Chia tohumları yavaş yavaş şişmeye başlayınca sabah kahvaltı niyetine 5 gün boyunca tüketebilirsiniz.
- Dilerseniz içine tatlandırmak hedefiyle 1 tatlı bal kaşığı ekleyebilirsiniz.
- Afiyet olsun…
CHİA LİMONLU DETOKS FAYDALARI
– Bu detoks kürü sayesinde kan kolesterolünün düzenlemesi,
– Bağırsak işlevlerini müdafaası,
– Kabızlığı önlemesi,
– Uzun mühlet tokluk hissi vererek zayıflamaya yardımcı olması,
– Kalsiyum gereksinimini karşılaması üzere birçok yararı bulunuyor.
CHİA LİMONLU DETOKS SUYU ZAYIFLATIR MI?
Kahvaltı yerine geçebilecek kadar da besin kıymeti yüksek, bol proteinli, bol lifli, besleyici ve tok tutucu bir orta öğün alternatifidir.
Sabah aç karnına 1 su bardağı iç detoks suyundan içtiğiniz takdirde ve 1 saat yürüyüş yaptığınızda haftada 2 buçuk kiloya kadar vermeniz mümkün.
Aralarda pes vererek uyguladığınız takdirde 2 ayda 10 kiloya kadar verebilirsiniz.
EDİTÖR NOTU: BU İÇERİK SIRF BİLGİLENDİRME MAKSATLIDIR. KESİN ZAYIFLAMAK İÇİN KESİNLİKLE BİR UZMAN GÖRÜŞÜ ALINMALI VE BİR SIHHAT KURULUŞUNA BAŞVURULMALIDIR.
