Cuma, Mayıs 9, 2025
7/24 HABER
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Kültür – Sanat
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Kültür – Sanat
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
No Result
View All Result
7/24 HABER
No Result
View All Result
Home Sağlık

Ofis hayatının acı tarafı! Miyosafiyal ağrı sendromu nedir? Miyosafiyal ağrı neden olur?

admin by admin
22 Eylül 2022
in Sağlık
0
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Son yapılan araştırmalarla Miyosafiyal ağrı sendromu bir çok beşerde görülmeye başlandı Bilhassa ofis ortamlarında çalışan bireylerde görüldüğü belirtilen sendromun hareketsiz ömürle ilgili olduğu söz edildi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr Narangerel Tseveendorj miyosafiyal ağrı sendromunu açıkladı Ofis hayatının acı buca escort bayan tarafı Miyosafiyal ağrı sendromu nedir Miyosafiyal ağrı sendromu neden olur

Ofis ortamında çalışmak her vakit rahat ve konforlu gelir Bilhassa masanız başka rahat bir koltuğa da sahipseniz bütün gün öylece çalışıp meskeninize gidebilirsiniz Ancak masa başı işler düşündüğünüz kadar günahsız olmayabilir Son yapılan araştırmalar bilhassa masa başı çalışan beşerler ortaya çıkan Miyosafiyal ağrı Sendromu hareketsiz hayatın getirisi olarak insanlarda sıklıkla görülmeye başlandı Avrasya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr Narangerel Tseveendorj Miyosafiyal Ağrı Sendromu hakkında merak edilenleri açıkladı escort buca

ofis ortamı

MİYOSAFİYAL AĞRI SENDROMU NEDİR

Dr Narangerel Tseveendorj miyosafiyal ağrı sendromunu şu biçimde açıkladı İskelet kaslarının akut yahut kronik travması sonucu oluşan bir hastalıktır Vücuttaki yayılımı mekanik bir yayılım halde olabileceği üzere lokalize bir sorun olarak da kalabilir Tedavi edilmediği takdirde kas yapısında mikro seviyede harabiyet bulgularına rastlanabilir

miyofasaiyal ağrı

MİYOSAFİYAL AĞRI NEDEN OLUR

Sözlerine devam eden Tseveendorj hastalığı tetikleyen ve sebep olan faktörler ortasında birinci olarak hareketsiz ömür olarak belirtirken Masa başında uzun mühlet çalışmak bilgisayar kullanmak üçyol escort telefonu başla omuz ortasına sıkıştırarak konuşmak duruş bozuklukları gerilim ağır yük kaldırmak ve uzun mühlet ayakta kalmak olarak söz etti

miyofasiyal ağrı

KASIN OLDUĞU HER YERDE GÖRÜLEBİLİR

Miyofasiyal ağrı sendromu çoklukla bel boyun ve sırt bölgesinde görüldüğünü tabir eden uzmanlar aslında kas olan her yerde görülebileceğini belirtti Dr Tseveendorj Trigger point öteki ismiyle tetik nokta kulunç kas fibrillerinin olağan işlevsel bağlantısının bozulduğu alandaki hassasiyetin bölgesel bir dağılım karakterlerinde olduğu ağrılı kas alanıdır Bu noktalar kası zayıf ve gergin hale bornova escort getirerek tesirler ve kas kümesinde güçlü kasılmalara neden olur Devamlı kasılma halinde olan kaslar kemiklere de baskı uygulayarak komşu eklemlerde de bu belirtilerin ortaya çıkmasına neden olur açıklamasında bulundu

miyofasiyal ağrı tedavisi

MİYOFASİYAL AĞRI SENDROMUN UN TEDAVİSİ MÜMKÜN

Şimdilerde ekonomik zorluklarla birlikte insanların daha fazla gerilim yaptığı lisana getiren Tseveendorj bu geriliminde m iyosafiyal ağrı sendromundaki rahatsız edici ağrıların sebebi olabildiğini belirtti Bu hususta tedavinin var olduğunu ağrının azalması ve gitmesi için belirli sıcak soğuk tedavileri fizik tedavi casusları alsancak escort tetik nokta enjeksiyonları kuru iğne tedavisi nöralterapi germe gevşeme idmanları ozon terapi ve manuel terapi seçeneklerinden hastaya uygun olanlar seçilerek tedavisi yapılması gerektiğini lisana getirdi

MİYOFASİYAL AĞRI SENDROMUNA KARŞI NASIL TEDBİR ALINMALI

Ofis ortamında çalışan insanlara son olarak tekliflerde bulunan Avrasya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr Narangerel Tseveendorj şu hususları sıraladı

Bilgisayar kullanırken oturma ve beden durumunuza dikkat edin
Ergonomik eşyalar kullanmaya ihtimam gösterin
Dinlenmek size çok uygun gelecektir Bu sebeple dinlenmek için kâfi müddet ayırın
İş yerinde çalışma şartlarınızı düzenleyin
Aşırı spor yapmaktan kaçının
Stres bu hastalığın en büyük düşmanı Tam da bu sebeple gerilimden uzak durun
Özellikle aerobik ve germe ve gevşeme idmanları yapmaya ihtimam gösterin
Kendiniz için sağlıklı bir beslenme tertibi oluşturun
İyi bir uyku nizamı oluşturun

Tags: AğrıKasOfisStresTedavi
admin

admin

Related Posts

Ders arası uyku başarıyı arttırıyor
Sağlık

Ders arası uyku başarıyı arttırıyor

28 Eylül 2023
En yaygın ruh sağlığı hastalığı depresyon
Sağlık

En yaygın ruh sağlığı hastalığı depresyon

27 Eylül 2023
Türkler yan yatıp, 7,5 saat uyuyor
Sağlık

Türkler yan yatıp, 7,5 saat uyuyor

27 Eylül 2023

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort ataşehir escort Batum Escort İstanbul Escort Betlist maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort Bursa Escort Bursa Escort

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Kültür – Sanat
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
Ankara escortAnkara escort bayanAnkara escortBeylikdüzü Escort