Günümüzde yanlış beslenme alışkanlıklarımız etrafın bozulmasındaki en temel nedenlerden biri olarak görülüyor Gelişen diyetler hem Travesti çok hem de yetersiz beslenmeden kaynaklanan birçok global sıhhat krizini de beraberinde getiriyor Sofra Compass Group Türkiye Ülke Diyetisyeni Emel Terzioğlu Arslan a nazaran uygulayacağımız 7 adımla karbon ayak izimizi Antalya Travesti azaltabilir hem çevreyi hem de sıhhatimizi koruyabiliriz
Dünya çok süratli bir değişim ve gelişim sürecinden geçerken global ısınma ve iklim değişikliklerinin tesiri tüm dünyada hissediliyor Araç kullanım tercihlerimizden konutumuzda kullandığımız Bursa Travesti güç kaynaklarına beslenme formumuzdan tükettiğimiz besinlerin üretim hallerine kadar pek çok faktör karbon salınımına sebep olurken onlara dair seçimlerimiz de bizlerin karbon ayak izini oluşturuyor
Doğru yemek seçiminin dahi iklim ve etraf üzerinde hayli olumlu bir tesire sahip olduğunu belirten Sofra Compass Group Türkiye Ülke Diyetisyeni Emel Terzioğlu Arslan karbon ayak izimizi azaltmak için beslenmemizde yapabileceğimiz değişiklikleri şöyle sıralıyor
Mevsiminde ve lokal besinleri tercih edin
Yerel olarak yetiştirilen meyve ve sebzeler yalnızca nakliye için kullanılan yakıtlardan tasarruf etmekle kalmaz birebir vakitte yiyecekler daha tazedir ve daha lezzetlidir Ayrıyeten daha ucuza mal olur ve besin pahası de daha yüksektir Bu sayede lokal çiftçileri de desteklemiş oluruz
Bitki bazlı besinleri daha fazla tercih edin
Hayvansal proteinli besinler yerine fasulye nohut bezelye ve mercimek üzere daha fazla bitki bazlı protein besinleri seçmek karbon ayak izinizi azaltmanın en değerli yollarından biridir Bitki bazlı beslenme daha az doğal kaynak kullanımını sağlar ve etrafa daha az ziyan verir
Ambalaj kullanımını azaltın
Gıdaları toplu olarak satın almak ambalajın üretimine giden plastik kağıt metal ve güç ölçüsünü azaltır Toplu satış mümkün değilse bile daha büyük paketler halinde satın almak da ambalaj kullanımını azaltarak karbon ayak izini azaltacaktır Mümkünse bölgenizde geri dönüştürülebilecek öğelere bağlı olarak tekrar kullanılabilir geri dönüşümü olan gereçleri seçin
Alışverişe kendi çantanızla gidin
- Alışveriş sırasında kendi çantanızı kullanmak ekstra poşet kullanımının önüne geçer ve çevreyi kirleten petrol bazlı plastik poşetlerin tesirini azaltabilir
Mutfakta güç tasarrufu yapın
- Mümkün olduğunda güç tasarruflu aygıtlar satın alın
- Kapıların ne kadar mühlet açık kalacağını sınırlamak için buzdolabını yahut dondurucuyu açmadan evvel neye gereksiniminiz olduğunu düşünün
- Yiyecekleri daha süratli ısıtmak için tencereyi kapatın yahut düdüklü tencere kullanın
- Yaz aylarında gaz ve ısıyı mutfağınızdan uzak tutmak için davlumbaz fanını çalıştırın böylelikle konutu soğutmak için daha az klimaya muhtaçlık duyarsınız
- Daha büyük ölçülerde pişirip ve tek öğün porsiyon boyutlarında dondurabilirsiniz Bu yalnızca güç tasarrufu sağlamakla kalmaz birebir vakitte başka günler için hazır yemek sağlamış olursunuz
Suyu koruyun
- Çok uzak olmayan bir gelecekte yakıtın değil suyun en kıt metamız olacağı iddia ediliyor Bu nedenle suyu boşa harcamamak epeyce değerli
- Bulaşık makinesi kullanıyorsanız bulaşıkları durulamakla suyu boşa harcamayın ve bulaşık makinesini sırf doluyken çalıştırın
- Sızıntıları ve damlamaları onarın
- Daha az suyu daha verimli hale getirmek için musluklara havalandırıcılar takın
Çöpü azaltın
- Eve getirdiğiniz ambalajı azaltmanın yanı sıra yiyecek atıklarınızı da minimuma düşürün Atıkların bir kısmını kompost yapabilirsiniz Ayrıyeten mutfakta tekrar tekrar kullanabileceğiniz tabaklar ve bardaklar kullanın Tek kullanımlık eserler kullanmaktan kaçının Tek kullanımlık gereçler kullanmanız gerekiyorsa geri dönüşümü olan gereçler seçin
