Yaz aylarında artan sıcaklardan ötürü ayaklar çok sık terliyor. Haliyle mantar, kabuklanma vs. sorunları de kaçınılmaz hale geliyor. Kışın havasız kalan ayaklarınızın yazın süper bir imaja kavuşmasını sağlamak için en kolayından bir bakım rehberini sizlerin beğenisine sunuyoruz.
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte botlar, çizmeler çıkarılır, terliklere ve açık ayakkabılara geçeriz. Deniz, havuz kenarlarında çıplak ayak ile yürüyeceğiniz için kusursuz bir imgeye kavuşmak isterseniz bakım teklifleri bugünkü yazımızda. Özellikle bedenimizde en çok terleyen ayaklar, havasız ve karanlık ortamlarda üremeyi seven mantarların en sevdiği alanlar olduğunu söyleyen uzmanlar “Dermatofit mantar enfeksiyonu tırnak altında ya da derimize yerleşerek istenmeyen koku ve kaşıntılara sebep olmaktadır. Bununla birlikte tırnak yapısının bozulması ve imajından dolayı yaz aylarında kullanacağımız sandalet ve açık terliklerimizi giymemizi pürüz olacaktır” diyerek ayak bakımını vurguluyor.
Güzel ve sağlıklı görünen ayaklar ile yaza başlamak için dikkat etmeniz gerekenler;
– Güneş kremi sürerken ayaklar da ihmal edilmemeli.
– Çıplak ayak ile havuz kenarlarında, soyunma odalarında dolaşırken mantar, siğil enfeksiyonu kapma riski artar, kesinlikle terlik giyilmeli. Bilhassa diyabeti olan şahıslar çıplak ayak ile dolaşmamaya ihtimam göstermeli, ayaktaki en ufak bir kesi ya da enfeksiyon önemli hadiseler ile sonuçlanabilir.
– Yazla gelen sıcaklık artışı ile ayakta terleme artar, mantarın en sevdiği ortam oluşur.
– Yaza girerken ayakların hava alabileceği ayakkabılar seçilmeli, pamuklu çoraplar giyilmeli. Birebir ayakkabı üst üstte her gün giyilmemeli, havalandırılıp sonraki günler giyilmeli.
– Sıcak havalar ile tahminen dışarda daha fazla vakit geçirilmekte, daha çok yürünmekte, hatta çorapsız yürünmekte. Böylelikle ayaklarda deri sertleşmesi, çatlaklar ve nasırlar oluşabilmekte. Bilhassa yaşla birlikte ayaktaki yağ katmanı da azaldığı için sertleşme ve nasır riski oluşmaktadır. Nasır bakımı yapılmalı, nizamlı nemlendirici kullanılmalı.
– Yazla bir arada ayak bakımı daha sık yaptırıldığı için, ayak bakımını yapan merkezin her uygulamadan sonra kullandığı ekipmanları steril ettiğinden (yalnızca dezenfekte etmediğinden) emin olunmalı.
PEKİ YAZIN AYAK BAKIMI NASIL YAPILIR?
- İLK ADIM AYAK BANYOSU
Herhangi bir ayak bakımı eseri yahut gereci kullanmadan evvel ayaklarınızı, 10-15 dakikalık (ideal olarak 37 derece sıcaklıktaki suda) ayak banyosu ile yumuşatın.
- KURU VE SERTLEŞEN DERİLERİNİZİ TEMİZLEYİN
Tüm yıl boyunca cildinize düzgün bakarak ağrılı ve çatlamış deri ile topuklardan uzak kalabilirsiniz. Sertleşmiş deri, bazıları için daima tekrarlanan bir sıkıntıdır; fakat herkes yaz aylarında kuru ve çatlamış deriyle karşı karşıya kalma riskini taşır.
- SON ADIM NEMLENDİRİN
Ayak bakım kremleri, her yerde bulunabilen olağan beden losyonları ve günlük kremlere nazaran ayaklarınızı güzelleştirecek ölçüde çok daha varlıklı içeriğe sahiptir. Bu nedenle ayak bakımınız için, ayağınız için özel olarak geliştirilen kremleri kullanmaya ihtimam gösterin.
